Витамин РР (никотиновая кислота)


Витамин РР (никотиновая кислота, витамин В3) – это белое порошкообразное вещество без запаха, слабо растворимое в холодной воде и лучше растворимое в горячей воде. Имеет слабокислый вкус. Попадая в человеческий организм он преобразовывается в никотинамид. В натуральной форме присутствует в свекле, ржаном хлебе, фасоли, гречихе, субпродуктах (печени, мозгах, почках, сердцах), мясе и ананасах.

Именно этот витамин стал находкой в борьбе со смертельной болезнью, поражающей жителей европейских колоний – пеллагрой. Впервые вещество было получено химиком Хубером в 1867 году в ходе окисления никотина хромовой кислотой. 

Позднее, в 1873 году, другой исследователь – Хьюго Вайдел получил его при окислении никотина азотной кислотой. Тогда еще не было известно о его полезных свойствах. В тот же период никотиновая кислота получила свое нынешнее название. 

В 20-х годах 20-го века американский медик Голдбергер сделал предположение о существовании витамина РР, который может помочь вылечить пеллагру, а в 1937 году в ходе исследований было доказано, что никотиновая кислота, витамин РР и витамин В3 – это одно и то же. С 1938 года она уже начала успешно использоваться для борьбы с недугом. Кроме того, были расширены представления о ее значении для здоровья человека.

Роль в организме витамина РР

Никотиновая кислота участвует в окислительно-восстановительных реакциях, образовании пищеварительных ферментов, обмене жиров, белков, аминокислот, поступлении кислорода к живым клеткам и тканям, расщеплении гликогена до глюкозы в печени и мышцах, важных внутренних химических процессах. Она: 

  • оказывает выраженное сосудорасширяющее действие;
  • помогает нормализовать уровень липопротеинов крови;
  • служит снижению уровня триглицеридов;*
  • способствует уменьшению показателей «плохого» холестерина и «увеличению» хорошего;
  • позволяет уменьшить индекс холестерин/фосфолипиды.**

*Поддержание нормального уровня триглицеридов важно для профилактики атеросклероза, внешнего и ожирения внутренних органов

**Индекс атерогенности или степени риска развития атеросклероза

За счет расширения сосудов (в т. ч. головного мозга), очищения их от холестериновых отложений улучшается циркуляция крови. Витамин РР не оказывает прямого влияния на работу сердца, но такое воздействие позитивно сказывается на функционировании сердечно-сосудистой системы в целом, особенно если сочетать его прием со специализированными препаратами. Следует учитывать, что концентрированный никотинамид, продающийся в готовом виде, не оказывает такого же выраженного сосудорасширяющего действия.

Кроме того, его применение позволяет улучшить работу головного мозга и нервной системы в целом по двум причинам: 

  1. при улучшении циркуляции крови и расширении сосудов улучшается кровоснабжение и поступление кислорода к клеткам мозга, они получают достаточную подпитку;
  2. холестерин является строительным материалом для нервной системы, поэтому ее здоровье зависит от его баланса.

При гиповитаминозе РР резко повышается риск развития атеросклероза, появляются серьезные расстройства в работе нервной системы (вплоть до деменции), ухудшается состояние кожи, развиваются дерматологические заболевания, могут атрофироваться мышцы конечностей, нарушается работа пищеварительной системы, может появиться изжога, тошнота, диарея.

Области применения витамина РР

Витамин РР (никотиновая кислота) рекомендована к применению в профилактических целях людям, имеющим склонность к повышению уровня глюкозы, «вредного» холестерина, триглицеридов, нарушению обмена веществ. Кроме того, его применение в составе витаминных комплексов полезно для: 

  • людей после 40; 
  • поклонников вредной пищи;
  • вегетарианцев (получают меньшую подпитку из-за особенностей рациона); 
  • проживающих и работающих в неблагоприятных условиях;
  • проходящим реабилитацию алкоголикам.*

*У них могут наблюдаться серьезные поражения нервной, пищеварительной и других систем, ухудшаться обмен веществ и усваиваемость витаминов

Также никотиновая кислота (никотинамид) может быть включена в комплексную терапию уже имеющихся заболеваний сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной, эндокринной систем, опорно-двигательного аппарата. Высокую эффективность он показывает при диабете и неврите слухового нерва. 

На сегодняшний день витамин РР является важным компонентом натурального препарата «Ухонорм» от «Апифитофарм».