5 бесплатных советов по улучшению зрения

5 бесплатных советов по улучшению зрения

Причиной страшной усталости и серьезных возрастных заболеваний глаз является постоянное задействование нашего зрительного аппарата. Возникновение таких проблем, как слепота, катаракта, дегенерация сетчатки глаза и др. заболеваний прямо указывают на то, что беречь глаза и заботиться о собственном зрении необходимо постоянно.

Сегодня мы делимся полезными советами, которые будут способствовать улучшению зрения и помогут поддержать здоровье ваших глаз.

5 советов для сохранения хорошего зрения

Итак, существуют определенные внешние и внутренние факторы, которые оказывают неблагоприятное влияние на наш зрительный аппарат: долгая работа за компьютером, постоянное времяпровождение со смартфоном, игнорирование продуктов, насыщенных витамином А, не посещение офтальмолога, возрастные заболевания глаз и т.д. Такая нагрузка на организм способствует потери зрения с ужасающей скоростью! 

Чтобы поддержать здоровье ваших глаз и остановить процесс ухудшения зрения, придерживайтесь следующих советов специалистов: 

1.МОНИТОР КОМПЬЮТЕРА РАСПОЛОЖИТЬ НИЖЕ УРОВНЯ ГЛАЗ

Вряд ли найдется кто-то, кто не знает о негативном влиянии компьютера на организм человека, особенно на его зрительный аппарат. Как защитить глаза от компьютера? Достаточно просто! Необходимо разместить монитор ниже уровня глаз, что поможет снизить напряжение и предотвратить высыхание роговицы глаза.

2.ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ГЛАЗ

Нашим глазам необходим отдых. Важно избегать чрезмерной нагрузки на зрительный аппарат. Для этого необходимо периодически делать упражнения на расслабление мышц глаз, что поможет со временем улучшить зрение. Можно, например, слегка потереть ладони и положить их на глаза так, чтобы на них не попадал свет. Если закрыть глаза и посидеть так определенное количество времени, можно ощутить колоссальную разницу в восприятии мира между уставшими и отдохнувшими органами зрения.

3.НОСИТЬ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ ОЧКИ

Каждый раз, когда вы планируете выходить из дома в жаркую летнюю погоду, необходимо брать с собой солнцезащитные очки. Такой аксессуар защитит глаза от опасного воздействия ультрафиолетовых лучей и уменьшит риск появления катаракты.  

4.УПОТРЕБЛЯТЬ ЗЕЛЕНЫЕ ЛИСТОВЫЕ ОВОЩИ

Чтобы избежать возрастной дегенерации сетчатки глаза и снизить риск развития катаракты, необходимо потреблять такие продукты: шпинат, брокколи, салат, капуста. В них содержится обилие антиоксидантов лютеина и зеаксантина, которые так необходимы и полезны для нашего зрительного аппарата.

5.УВЕЛИЧИТЬ ПОТРЕБЛЕНИЕ ВИТАМИНОВ

Существенную роль в защите глаз от слепоты и разного рода заболеваний играет витамин С. Поддержать правильную работу зрительного аппарата поможет дневная доза всех необходимых витаминов для глаз вместе со здоровой пищей. Специалисты рекомендуют принимать препараты только на основе растительных компонентов, что поможет избежать побочных явлений. 

Одним из таких гармонично сбалансированных витаминно-растительных комплексов являются капсулы для поддержания зрительного аппарата —“ИДЕАЛЕКС”, купить которые по цене производителя вы можете уже сегодня на сайте apifitopharm.ua. Благодаря природному составу это средство целенаправленно действует на органы зрения, поддерживая и защищая зрительные функции. В состав препарата входят все необходимые природные компоненты для здоровья зрительного аппарата:

  • экстракт моркови (обеспечивает правильное функционирование сетчатки глаз);
  • экстракт очанки (избавляет от усталости глаз, помутнения роговицы и хрусталика);
  • экстракт черники (укрепляет капилляры, восстанавливает светочувствительный пигмент);
  • экстракт алоэ (укрепляет структуру глаз);
  • экстракт гинкго билоба (улучшает кровообращение в зрительном аппарате);
  • витамин С ( укрепляет глазные капилляры);
  • таурин (активизирует обменные процессы);
  • витамин D(снимает воспаление);
  • бета-каротин (способствует улучшению зрения).

Более детально ознакомиться с действием каждого компонента, инструкцией и отзывами наших покупателей вы можете на странице препарата “Идеалекс”, купить который со скидкой предлагает наш интернет-магазин продукции для здоровья и долголетия “Апифитофарм”. Доставка товара на дом осуществляется в любой регион Украины. Также вы можете получить бесплатную консультацию относительно нашей продукции по телефону 0-800-501-703.

Комплекс витаминов для зрения “Идеалекс” — это природная поддержка здоровья ваших глаз на долгие годы!