Цинк, полезные свойства и показания для применения цинка

Цинк



Не все знают, что цинк является одним из наиболее важных микроэлементов, который входит в состав многих гормонов и 300 ферментов, способствует усвоению витамина Е. Его запасы сосредоточены в волосах, ногтях, коже, мышцах, костях и половых органах. Соответственно, при его недостатке появляется ломкость волос, ногтей, хрупкость костей, ухудшается состояние кожи и могут возникать сексуальные расстройства. 

Комбинация витамина С и цинка – эффективное средство для борьбы с простудой, гриппом и катаром курильщика.

Суточная потребность в цинке у взрослого человека – 10-25 мг, а при интенсивных физических и умственных нагрузках, общем снижении иммунитета, беременности, потреблении анаболиков, алкоголя, мочегонных средств она увеличивается. Для хорошего усвоения нужно употреблять его в сочетании с витаминами А и В6

Роль цинка в организме

Цинк, наряду с другими микроэлементами и витаминами задействован во многих биологических процессах, среди которых:

  • регуляция функционирования нервной системы (в комплексе с витаминами группы В способствует нормализации работы мозжечка, улучшению памяти, внимательности и настроения);
  • стимулирование выработки антител и защитной функции иммунной системы;
  • регуляции работы половых желез (стимулирует выработку специфических гормонов, активность сперматозоидов, необходим для профилактики аденомы простаты);
  • нормализация протекания беременности (регуляция эстрогензависимых процессов, снижение риска выкидыша и задержки развития плода);
  • ускорение расщепления жиров;
  • нормализация уровня глюкозы в крови (входит в состав инсулина);
  • поддержание остроты зрения, обоняния и вкуса (во взаимодействии с витамином А);
  • обновление и рост волос, ногтей, кожи, заживление ран;
  • нормализация пищеварения (за счет участия в синтезе пищеварительных ферментов);
  • процесс кроветворения;
  • антиоксидантная защита и усиление действия других антиоксидантов.

Кроме вышеперечисленных проблем, недостаток цинка провоцирует появление разнообразных негативных симптомов: ухудшение памяти, мышления, аппетита, нарушение сна, гиперактивность или, наоборот, быстрая утомляемость, ослабление вкусового, зрительного и обонятельного восприятия, дерматологические проблемы и многое другое. 

Достаточное потребление цинка, марганца и витамина В6 позволяет существенно снизить риск развития шизофрении и/или замедлить ее прогрессирование.

Кроме того, значительно повышается риск развития сахарного диабета и анемии. Но наибольшую угрозу представляет ускорение старения, нарушение функционирования репродуктивной системы и повышение риска онкологических заболеваний. 

Поэтому важно своевременно позаботиться о его включении в пищевой рацион. Среди источников цинка можно выделить: спаржу, яблоки, сливы, груши, вишни, тыквенные семечки, говяжью печень, мясо птицы, молоко и яйца. Также отлично себя зарекомендовали натуральные препараты и витаминные комплексы, содержащие витамины и микроэлементы в оптимальных пропорциях и сочетаниях.

Области применения цинка

Отличные результаты приносит применение цинка  для общего укрепления (в т. ч. после болезней и/или операций), устранения косметических дефектов (в т. ч. акне) и профилактики ряда заболеваний. Также он может применяться в комплексной терапии при:

  • анемии;
  • ухудшения кровообращения;
  • психических расстройствах;
  • нарушении обмена веществ;
  • ухудшении усваиваемости жиров;
  • сахарном диабете;
  • пищевых расстройствах, сопровождающихся нарушением стула;
  • язвах желудка и 12-перстной кишки;
  • долго незаживающих ранах и трофических язвах;
  • снижении зрения;
  • болезней опорно-двигательного аппарата (остеопороз, артрит и т.д.);
  • сексуальных расстройствах;
  • нарушениях гормонального фона (в т. ч. снижение выработки тестостерона)
  • проблемах с зачатием;
  • простатите, аденоме простаты у мужчин;
  • цистите, пиелонефрите у женщин.

На данный момент цинк входит в состав натуральных продуктов «Кракатао» и «Эректис», представленных в каталоге от «Апифитофарм».